当面临负债累累的情况时，以下是一些可能帮助您翻身的建议：
1. 统计和评估债务：首先，了解并统计所有债务的情况，包括债券、贷款、信用卡等。评估每个债务的利率、最低还款额以及还款期限。
2. 制定还款计划：根据债务情况，制定一个合理可行的还款计划。确保每月按时支付最低还款额，并尽可能多支付以减少债务。
3. 削减开支：审查和削减不必要的开支，尽量减少生活上的浪费。节约开支的部分可用于债务还款。
4. 增加收入：寻找额外的收入来源，例如兼职工作或做些零售生意。增加收入可以加快还款进程。
5. 还款优先级：优先还清高利率债务，例如信用卡债务。同时保持低利率债务的最低还款额。
6. 借助金融专业人士：咨询财务顾问或债务专家，他们可以帮助您制定更有效的还款计划，并提供关于财务管理的建议。
7. 谈判债权人：与债权人进行沟通，谈判延长还款期限、减少利率或制定灵活还款计划等。有时债权人会愿意为降低风险而协助您。
8. 持续学习和改进：了解金融知识，学习正确的理财方法，掌握更有效的财务管理技巧，以避免再次陷入负债困境。
请记住，翻身需要时间和耐心。坚守还款计划、削减开支并寻求专业帮助是成功摆脱债务的关键。
本文转自：中国新闻网 中新网南通11月30日电 题：长江“老领港”近40年手写引航日志：见证中国造船和海工产业崛起 中新网记者 朱晓颖 在长江引航中心南通引航站，存档着一箱箱上世纪80年代以来的引航日志。， 在一线，是态度更是决心。
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